အိမ္မက္ေလးတစ္ခု

"ဘာကြ... ျမန္မာေငြ ပါမလာဘူး။ ဟုတ္လား။ မင္းတို႔ဆီက စင္ကာပူေဒၚလာက ဒီမွာသံုးလို႔ ရမယ္ထင္လို႔လားကြ။"လူဝင္မႈ အရာရွိ၏ ဟိန္းေဟာက္မႈေၾကာင့္ အဆိုပါ စင္ကာပူသား ေခါင္းေလး ပုဝင္သြားသည္။ ထို႔ေနာက္ ျမန္မာစကား မပီကလာ ပီကလာျဖင့္ "က်ေနာ္ ရွာဝယ္ပါေသးတယ္။ မရလို႔ အေမရိကန္ ေဒၚလာနဲ႔ ထုိင္းဘတ္ပဲ ဝယ္လာခဲ့တာပါ။ ျမန္မာ အေၾကြေတြေတာ့ နည္းနည္း ပါပါတယ္။" ဟုဆိုကာ တဆယ္က်ပ္တန္ ႏွင့္ ငါးဆယ္တန္ တရြက္စီ ထုတ္ျပသည္။"ဒါနဲ႔ မင္းက ဒီပိုက္ဆံေလာက္နဲ႔ ဘယ္မွာေနမွာတုန္း။ မွန္းစမ္း ဗီဇာေလွ်ာက္တုန္းက ေထာက္ခံသူကို ၾကည့္လိုက္ဦးမယ္"
“ေအာ္... မင္းက ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက ေထာက္ခံခ်က္နဲ႔ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွာေနမွာေပါ့။ အခု မင္းလာတာ အလည္ဗီဇာနဲ႔ေနာ္။ အလုပ္လုပ္လို႔ မရဘူး။ နားလည္တယ္ေနာ္။ မင္းတို႔ စလံုးက ေကာင္ေတြမေျပာခ်င္ဘူး။ အလည္လာ ဒီမွာေန။ ေတာက္တိုမယ္ရ အလုပ္ေလးေလွ်ာက္။ အေျခအေနမေကာင္းရင္ ခဏျပန္ထြက္ ျပီးရင္ျပန္ဝင္။ ဒီၾကားထဲ အိုဗာစေတးေတြလဲ မနည္းဘူး။ ကဲ.. ကဲ... သြားေတာ့”  လူဝင္မႈ အရာရွိေရွ႕မွ စင္ကာပူသား ေခါင္းေလးငံု႔ကာျဖင့္ ရိုရိုက်ိဳးက်ိဳးေလွ်ာက္သြားသည္။
က်ေနာ္လဲ ေဘးမွၾကည့္ေနမိသည္။ ေအာ္.. ေတာ္ေတာ္ခက္တဲ့ စလံုးသားပဲ။ မအူမလည္နဲ႔။ က်ေနာ္တို႔လို ႏိုင္ငံသားမ်ားအတြက္က လြယ္သည္။ ID Card ကို တင္ေပးလိုက္သည္ႏွင့္ အခ်က္အလက္မ်ားအားလံုးယူျပီးသားျဖစ္သြားသည္။ ထိုေနာက္အလိုအေလ်ာက္ Update လုပ္သည့္ စက္ထဲ ပတ္စ္ပို႔ ထည့္လိုက္လွ်င္ တံဆိပ္တံုးထုျပီးသားျဖစ္သြားသည္။ လူနဲ႔ စကားေျပာစရာမလို။ ဒါေၾကာင့္ ႏုိင္ငံသားနဲ႔ ႏိုင္ငံျခားသား ခြဲျပီး တန္းစီခိုင္းျခင္းျဖစ္သည္။
ေအးေလ... ျမန္မာႏိုင္ငံထဲ ဝင္လာလို႔ ရတယ္ဆိုတာ နည္းတဲ့ အခြင့္အေရးမွ မဟုတ္တာ။ အၾကံအဖန္ေတြကလဲ အမ်ားသား မဟုတ္လား။ ဒီေတာ့လဲ.... ဒီေလာက္ေတာ့စစ္ေဆးရမွာေပါ့။ စက္ကေတာ့ အၾကံအဖန္က မစစ္ႏိုင္ဘူးေလ...

အားေဆးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္းႏွင့္ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးျပစ္မ်ား

အားေဆးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္းႏွင့္ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးျပစ္ ယေန႔ေခတ္မွာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္ေတြ လုပ္ျပီးလို႔ ပင္ပန္းသြားရင္ အနားယူဖို႔နဲ႔ အတူ ေတြးတတ္ၾကတာက အားေဆးေသာက္ျပီး နားဖို႔ပါပဲ။ ကာယနဲ႔ အလုပ္လုပ္သူျဖစ္ျဖစ္၊ ဥာဏနဲ႔ အလုပ္လုပ္သူ ျဖစ္ျဖစ္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လာရင္ အားေဆးတစ္ခုခု ေသာက္ျပီး နားဖို႔ စိတ္ကူးမိတတ္ၾကပါတယ္။ အနားမရႏိုင္ေသးဘူး ဆိုရင္လည္း အားေဆးေလးေသာက္ျပီး ပင္ပန္းတဲ့ ဒဏ္ကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ ၾကိဳးစားၾကပါတယ္။ အားေဆးဆိုတာ ကလည္း ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္ မပါဘဲ ၀ယ္လို႔ရတဲ့ ေဆး၀ါး (Over-the-counter Drugs) ေတြ ျဖစ္ျပီး ယေန႔ေခတ္မွာ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ အလြယ္တကူ ရႏိုင္ေနလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

နီးစပ္ရာ လက္လီလက္ကား ေဆးဆိုင္ၾကီးအခ်ိဳ႕ကို ေမးၾကည့္ေတာ့ အားေဆးေတြရဲ့ ေရာင္းအားဟာ အထူးေကာင္းေနျပီး က်သြားတယ္လို႔ မရွိကာ ႏွစ္စဥ္ ေရာင္းအား တက္လ်က္ ရွိပါတယ္တဲ့။ ျပည္ပကေန အားေဆးတင္သြင္းႏွဳန္းလည္း တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္ တိုးလာေနတယ္လို႔ ၄င္းတို႔က ခန္႔မွန္း ေျပာဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသခ်ာေပါက္ ေျပာနိုင္တာက ယေန႔ေခတ္မွာ အလုပ္ပင္ပန္းမွဳ ရွိသူတိုင္းလိုလို အားေဆး မၾကာခဏ ေသာက္သံုးမွဳ ရွိေနၾကပါျပီ။

အေၾကာအရမ္းတက္တတ္တဲ့ အသိမိတ္ေဆြအခ်ိဳ႕က ၄င္းတို႔ဟာ Vitamin B1, B6, B12 တို႔ ပါ၀င္တဲ့ အားေဆးေတြ ေန႔စဥ္ေသာက္မွ ေနလို႔ရ အလုပ္လုပ္လို႔ ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အာရံုစူးစိုက္ရလြန္းတဲ့ အလုပ္လုပ္သူေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ပင္ပန္းသူေတြကလည္း မၾကာခဏဆိုသလို စိတ္ဖိစီးမွဳ သက္သာေစတယ္ဆိုတဲ့ အားေဆးေတြ ေသာက္သံုးေနက်ျမဲ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ အခ်ိဳ႕သူေတြကေတာ့ ေျပာပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ပံုမွန္လုပ္ေနက် မဟုတ္တဲ့ အရမ္းပင္ပန္းတဲ့ အလုပ္မ်ိဳး တစ္ေနကုန္ လုပ္လိုက္ရတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အားေဆးနဲ႔ အားျပန္ျဖည့္တတ္တယ္လို႔ ေျပာၾကသလို အလုပ္ျပီးသြားတိုင္း အားေဆးျပန္ေသာက္ျဖစ္ၾကတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြလည္း မ်ားပါတယ္။